Ok rozumiem. A więc zrobimy 3-4 treningi w ciągu tygodnia na zasadzie trening - dzień przerwy i tak w kółko. Powiedź mi czy nogi mogę robić na samym końcu, najbardziej mnie męczą. Czy warto zmieniać ćwiczenia czy raczej jechać kilka tyg takie same? Na razie robię sobie lekkie roztrenowanie i z planem chce ruszyć od 1 września. Plan oczywiście dam [...]
Ja rozmawialem z lekarzem pkwiedzialem ze mam do niego 500km nie znajde nikogo blizej z taka opinia jak on ma , i sie spytalem czy fotki moge wyslac . Zrobilem zdj z boku z przodu opisalem cala sprawe i wyslalem. Natspenie zadzwonilem czy dostal i jak to ocenia , pogadalismy , powiedzial ze da sie zrobic ,nastepnie powiedzial ze mam sie pod koniec [...]
Ja robilem u Rylskiego wiec nie doradze. Jeśli można to chciałbym też się was coś poradzić. Jestem 20 dni po zabiegu i nie wiem czy to zrosty ale mam dosyć mocne zgrubienia pod sutkami przez co klatka wydaje się jakaś zdeformowana, dodatkowo pojawiły się jakieś białe kreski wyglądające jak blizny, początkowo myslalem ze to od ucisku kamizelki czy [...]
Zrób oczywiście badania. To podstawa. Testosteron + estrogen + prolaktyna. Czy gino może być powiązane ze znikomymi efeketami na siłowni? Ciężko powiedzieć, bo można mieć gino przez bardzo wysoki testosteron i estro, wtedy przyrosty są oczywiście dobre. Popsute hormony mogą oczywiście niektórym utrudniać rozwój na siłce, ale np. u mnie po ich [...]
[...] nieuzasadnione, zdecydowanie gorszy jest czas spędzony w domu i nie chodzi mi tutaj o ból, a o spędzanie wolnego czasu jeśli ktoś do tej pory spędzał go bardzo aktywnie. Oczywiście dochodzi do tego również dyskomfort związany z noszeniem - w moim przypadku pasa uciskowego, spanie w nim również nie należy do najbardziej komfortowych czynności. [...]
Eozeon mam pytanie jakich skutków ubocznych po zabiegu mogę się spodziewać z tego co widzę to niektórzy stracili Sutki czy mają zdeformowaną klatkę czy to często się zdarza ? Jak się przygotować do zabiegu ? I czy to często wykonywany zabieg w klinikach. Czy ten zabieg może wykonać każdy chirurg a jeśli nie to jakimi uprawnieniami powinien się [...]
Eozeon mam pytanie jakich skutków ubocznych po zabiegu mogę się spodziewać z tego co widzę to niektórzy stracili Sutki czy mają zdeformowaną klatkę czy to często się zdarza ? Jak się przygotować do zabiegu ? I czy to często wykonywany zabieg w klinikach. Czy ten zabieg może wykonać każdy chirurg a jeśli nie to jakimi uprawnieniami powinien się [...]
Panowie, czy miał ktoś zabieg w klinice Miracki w Warszawie i mogłby podzielić się opinią? Ja miałem zabieg w tej klinice jakieś 7m temu. Post jest parę stron wcześniej Napisz mi proszę, czy to ogólnie boli? Czy byłeś w stanie po zabiegu prowadzić samochód do domu czy też musiałeś sobie transport organizować? Lekarz i pielęgniarki zdecydowanie [...]
[...] rzecz przy takich urazach - prawidłowa diagnoza. Dlatego powinieneś udać się do dobrego specjalisty od badania USG oraz zrobić rezonans magnetyczny. W twoim rejonie nie wiem czy znajdziesz dobrego lekarza diagnostę, dlatego tu Ci nic nie doradzę. Mogę polecić na lekarza w Krakowie do którego jeździłem z ciężką kontuzją i który pomógł mi z niej [...]
[...] co tribulus a z tego co mi wiadomo (moge sie mylic nie bijcie za to ;) ) to tribulus dziala tylko po 21 (ogolnie) bo tak to niepotrzebne mlodszym. takze tak sie zastanowilem czy w przypadku ZMA tez jest cos takiego. A poza tym mlodszy kumpel powiedzial mi ze podczas brania ZMa aptecznego w dzien nietreningowy po jakims czasie dostal drgawek [...]
Brałem 1 zincas forte i 11 filomagow b6 na noc. Efekt - nie mogę się wyspać, trudniej zasnąć no i kilka razy budze się w nocy (brat też wziął, efekt ten sam). Jak myślicie, jest sens inwestowania w oryginalne ZMA czy lepiej przyjąć fakt że należe do tych nieszczęścliwcow na ktorych ZMA działa odwrotnie? (Z tego co wiem to jest ich troche)
[...] myślę, że 70% to ludzie pod wpływem różnych dziwnych substancji plus potencjalnie psychiczni. Pozostałe przypadki użycia gazu, gdy użyty i mi zadziałał idealnie -> czytaj piorunująco to RMG-75 (tutaj konieczność bardzo bliskiego użycia, głównie podczas szarpaniny) i Hi-Max w gaśnicy (masówki sportowe, imprezy mniejsze albo interwencje). [...]
[...] w jego okolicach oraz barku. Na dodatek miałem mocno przyśpieszone tętno. Zostały zrobione badania takie jak Echo serca, EKG, Holter, morfologia, sprawdzone elektrolity i tarczyca. Żadnych nieprawidłowości nie wykryto. Wtedy ciśnienie miałem różne, przed pobieraniem krwi 150/90, potem już u kardiologa 140/80 i stwierdził, że "gabinetowe [...]
WITAM JA PLANUJE WZIASC NA PIERWSZY CYLK 150TAB(CZY LEPIEJ 100??)BULGARA DZIENNIE BRAC 6 TAB CO DAJE ZE PRZEZ 25 DNI 150 TAB ALE CZY TO DA DOBRE OSIAGNIECIA??CZY LEPIEJ ZMIENIC DAWKOWANIE??JAK TAK TO NAPISZCIE JAKIE DAWKOWANIE NAJLEPSZE P.S DAJCIE LINKA GDZIE MOGE KUPIC TO BIALKO OVOLPOL Z GORY DZIEKI:)
Witajcie,szukałam czegoś w sieci na temat biegania po złamaniu trójkostkowym ze zwichnięciem kostki 3 stopnia, i trafiłam na to forum. Przeczytałam wasze wypowiedzi i wręcz nie mogę się powstrzymać aby wam o sobie nie opowiedzieć - przeczytajcie moją historię - podniesie was na duchu i da nadzieję na szczęśliwe zakończenie. W zeszłym roku w lipcu [...]
skonczylem dzisiaj wlasnie cykl kreatynowy,jutro jade z kolesiami nad morze,no i oczywiscie jest duzo wódki,czy po cyklu od razu moge pic wódke?,czy duzo w masie ubyje?,przez 6 tyg z kretka wypilem 3 browarki,0 wódki,czy duze beda ubytki teraz po cyklu jezeli jeszcze od razu dobrze pokiram?
[...] nie ostatni. Mam 20 lat, 176cm wzrostu (może trochę więcej - dawno się nie mierzyłem =P) i ważę około 70kg. Od trzech miesięcy siedzę w Anglii i z braku odpowiedniej diety (czyt. jeden posiłek dziennie + morze kawy) straciłem sporo masy. Od ponad roku ćwiczę regularnie w domu i stwierdziłem, że nadszedł moment aby zająć się sylwetką nieco [...]
[...] pytanie dla pewności bo 4 kapsułkę rozbrajam bo na razie trochę ciężko wchodzi mogę tak że 3 kapsułki połknę a 4 rozbiorę i ten proszek bez kapsułki wezmę a i jeszcze czy przy 10g pić 4-5l wody czy przy 5g.Trochę mi się pokićkało a i jeszcze czy jak biorę po treningu to zwalczam tam jakiś katabolizm czyli tak zwanej "pompy: nie będę [...]
witam jestem nowym użytkownikiem na tym forum więc moje pytane może wydać się dziwne...otóż chodzi mi o to czy w dniach, w których interwałów nie wykonuję, mogę popracować nad wytrzymałością organizmu tzn. biegi długodystansowe, czy to nie doprowadzi do przetrenowania? DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI !
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3
